وزنه برداری

با سه گام ساده به سرعت لاغر شوید

با سه گام ساده به سرعت لاغر شوید

اگر به دلایل پزشکی یا هر علت دیگر باید خیلی سریع لاغر شوید، با سه گام ساده زیر که از نظر علمی تایید هم شده است، می توانید به این هدف برسید.

1 مرداد 1402
تغذیه سالم، یک ساعت قبل از ورزش

تغذیه سالم، یک ساعت قبل از ورزش

داشتن تغذیه سالم و میان وعده مناسب قبل از ورزش بسیار مهم است، یادتان باشد هیچ وقت با معده خالی ورزش نکنید. ورزش کردن بدون اینکه چیزی خورده باشید باعث می گردد نتوانید عضلات خود را به طور موثر بسازید. زیرا بدن شما پروتئین را از ماهیچه به جای چربی از بدن خارج...

16 تیر 1402
شفاف سازی فدراسیون جهانی وزنه برداری برای IOC

شفاف سازی فدراسیون جهانی وزنه برداری برای IOC

به گزارش خبرنگاران، چندی پیش فدراسیون جهانی وزنه برداری در تصمیمی عجیب و غیرمنتظره و در حالی که مدتهاست با بحران مدیریت روبرو است، دست به تغییر قوانین ضد دوپینگ زد. این اقدام فدراسیون جهانی وزنه برداری با انتقاد و گلایه کمیته بین المللی المپیک IOC روبرو...

13 اسفند 1399
نخستین حضور، نخستین مدال

نخستین حضور، نخستین مدال

شیرین ترین لحظه این دور از رقابت ها برای ایران دقایقی بود که جعفر سلماسی به عنوان اولین ورزشکار ایرانی روی سکو رفت و نشان برنز (سوم) المپیک را دور گردن انداخت و نام خود را به عنوان نخستین ورزشکار ایرانی که در المپیک مدال دریافت کرده است، ثبت کرد.

6 مهر 1399
خبرنگاران شهردار تهران در گذشت سیامند رحمان را تسلیت گفت

خبرنگاران شهردار تهران در گذشت سیامند رحمان را تسلیت گفت

تهران- خبرنگاران- شهردار تهران در گذشت سیامند رحمان قهرمان وزنه برداری کشور را تسلیت گفت.

30 فروردین 1399
تایید صلاحیت کاندیداهای کشتی و وزنه برداری اعلام نشده است

تایید صلاحیت کاندیداهای کشتی و وزنه برداری اعلام نشده است

سیدمحمد شروین اسبقیان در مصاحبه با خبرنگاران با تاکید بر اینکه در رابطه با استعلام صلاحیت کاندیداهای فدراسیون های کشتی و وزنه برداری از مراجع ذی صلاح هنوز هیچ نتیجه ای به وزارت ورزش اعلام نشده است، گفت: معمولاً نتیجه تأیید صلاحیت کاندیداها در این مرحله...

7 مرداد 1398
قول مساعد وزارتخانه به سرپرست وزنه برداری؛ انتخابِ جهت و تهیه بلیت مشکل جدید تیم ملی جوانان

قول مساعد وزارتخانه به سرپرست وزنه برداری؛ انتخابِ جهت و تهیه بلیت مشکل جدید تیم ملی جوانان

با قول مساعد وزارت ورزش به علیرضا خسروی برای تامین هزینه اعزام تیم ملی به مسابقات جوانان جهان، حالا دغدغه اصلی فدراسیون وزنه برداری تهیه بلیت و انتخاب راستا مناسب برای این سفر است.

2 مرداد 1398