آرشیو وزنه برداری در مجله فیروزی

اگر به دلایل پزشکی یا هر علت دیگر باید خیلی سریع لاغر شوید، با سه گام ساده زیر که از نظر علمی تایید هم شده است، می توانید به این هدف برسید.

داشتن تغذیه سالم و میان وعده مناسب قبل از ورزش بسیار مهم است، یادتان باشد هیچ وقت با معده خالی ورزش نکنید. ورزش کردن بدون اینکه چیزی خورده باشید باعث می گردد نتوانید عضلات خود را به طور موثر بسازید. زیرا بدن شما پروتئین را از ماهیچه به جای چربی از بدن خارج...

شیرین ترین لحظه این دور از رقابت ها برای ایران دقایقی بود که جعفر سلماسی به عنوان اولین ورزشکار ایرانی روی سکو رفت و نشان برنز (سوم) المپیک را دور گردن انداخت و نام خود را به عنوان نخستین ورزشکار ایرانی که در المپیک مدال دریافت کرده است، ثبت کرد.

سیدمحمد شروین اسبقیان در مصاحبه با خبرنگاران با تاکید بر اینکه در رابطه با استعلام صلاحیت کاندیداهای فدراسیون های کشتی و وزنه برداری از مراجع ذی صلاح هنوز هیچ نتیجه ای به وزارت ورزش اعلام نشده است، گفت: معمولاً نتیجه تأیید صلاحیت کاندیداها در این مرحله...